認知症の予防には社交ダンスが良いといわれています。
実証実験で取り上げられたサルサ、認知症に予防効果が有りという結果がでたという報道が有りました。

アルゼンチンタンゴが認知症予防に良いという話は以前から言われていました。

いろいろな自治体でも社交ダンスに対する取り組みが期待されるところですが、
サルサって何?という社交ダンス愛好家も多いと思われます。
ダイエットとかにも良いとかで若い女性にも人気のラテンダンスです。

10ダンスの社交ダンスでも、効果が有る事には変わりがないと思います。

難しい競技ダンス、スポーツダンスは、認知症の予防の社交ダンスにはなりえないと思います。
それは、サルサやタンゴにも当てはまることだと思います

老後は楽しく健康社交ダンス  で書いたような社交ダンスや

誰でもその場ですぐ覚えられて、楽しめる社交ダンスのクルーズダンスのパーティダンス。
そんな簡単な社交ダンスが、認知症の予防の社交ダンスとして広がっていくのではないでしょうか?

ダンスパーティーや豪華客船クルーズでのダンス超入門編! すぐに踊れる!パーティーダンス&クルーズダンス2

の収録内容は、社交ダンスの初級以前のステップですが、社交ダンスを長年やっていても以外と知らないものです。
簡単なウィンナーワルツすら踊れずに
全くの初心者に「社交ダンスを長くやっていたと聞いていたのですが、こんな簡単なステップも踊れないのですか?」
と言われないようにしたいものです。

(ルンバ)
・ベーシック ・サイドブレイク ・クロスオーバーブレイク
(サルサ)
・ベーシック ・アンダーアームターン ・サイドブレイク
・クロスオーバーブレイク
(チャチャチャ)
・ベーシック横 ・ベーシック前後
・ベーシック横・前後からのアンダーアームターン
・クロスオーバーブレイク
(ウィンナーワルツ)
・ヘジテーション ・レフトボックスターン ・アンダーアームターン

ダンスパーティーや豪華客船クルーズでのダンス超入門編! すぐに踊れる!パーティーダンス&クルーズダンス1
の内容は、

フォックストロット/ブルース
(1)ベーシック (2)レフトロックターン (3)プロムナードベーシック
スウィング/ジルバ
(1)ベーシック (2)女性のアンダーアームターン (3)男性のアンダーアームターン
ワルツ
(1)ボックスターン (2)ベーシック (3)ヘジテーション

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すぐに踊れるパーティダンス&クルーズダンス①&②