老後は楽しいと思うことをやるスロースポーツとして社交ダンスが人気です。

健康のために社交ダンスをやりたいのだけれど、

  •  70近くなって始めるには難しすぎる
  •  お金がかかるのではないか

と、他の踊りや健康法を選択する人が多いようです。

老夫婦

そんな人の為のハッピーダンス体操

社交ダンス(ルンバ)の左右対象な動きで組み立てた体操なのだそうです。

ユーチューブに画像が有ります。

 長野市 ふれあい福祉センターにて ハッピーダンス体操

輪になって、フォークダンスみたいですね。

 アメリカンダンスのメレンゲを思わせるダンスは、その場ですぐ踊れそうです。

ハッピーダンス体操は社交ダンスの入り口です。
シニア向けに開発された社交ダンス
健康社交ダンスは、一曲の長さを1分半と短くして踊りやすくしています。

いつまでもちょっとだけ難しいステップに取り組みたくなります。

老後の健康法は、ちょっとおしゃれをして社交ダンス。
パーティダンスやクルーズダンスは、簡単なステップで十分です。

2014年日本発着続々登場 クルーズ元年!

無理なく健康と美容を維持できるアメリカンスタイルの社交ダンスにもシニアクラスが有りました。

シニア社交ダンスクラブ

注)健康社交ダンスとシニア社交ダンスクラブはシニアを対象にした社交ダンスですが別物です