ダンスふたたび~団塊世代のダンスの楽しみ方

ヴィヴァ!いつまでも青春 ヴィヴァ!社交ダンス

「健康」の記事一覧

社交ダンスにも役立つ足指トレーニング

社交ダンスの上達に足指が果たしている役割は大きい。 足指で床を掴むようにして踊ることが、スポーツダンスには必要な技術とも言われている。 足指をまげるだけで腰痛は治る! 足指をまげるだけで腰痛は治るという本の中には、一見無 […]

老後の社交ダンス

認知症の予防に最適な社交ダンス 認知症の予防には社交ダンスが良いといわれています。 実証実験で取り上げられたサルサ、認知症に予防効果が有りという結果がでたという報道が有りました。 映画にも取り上げられたアルゼンチンタンゴ […]

膝痛の軽減に「くつぞこ花子 スーパー」が良いそうだ

くつぞこ花子って知っていますか? 靴底リフレッシュクリーナーとして有名な、靴を長持ちさせる「くつぞこ花子」です。 オリジナルのくつぞこ花子から始まって、改良版がいろいろ発売されています。 くつぞこ花子は、ベストセラーの  […]

膝痛の改善にはテニスボールを使ったストレッチ

膝痛の改善にテニスボールを使ったストレッチが話題となっています。 膝痛を改善するには、膝の窪みにテニスボールを挟み押しつぶすように圧力を加える というような説明が有ります。  膝を片足ずつ引き寄せて、ちょっとキープしてか […]

スポーツダンスの膝痛を改善するには生絞りジューサーが良いと思う

あまちゃんの薬師丸ひろこで有名になった生絞りジューサー。 いろいろなところで話題となっています。 最近の日経新聞のコラムにも、千住真理子が旅先の必需品としてジューサーを持ち歩いている話が載っていました。 不足しがちな野菜 […]