「一般」の記事一覧(2 / 3ページ目)

老後は楽しく健康社交ダンス

一般

老後は楽しいと思うことをやるスロースポーツとして社交ダンスが人気です。 健康のために社交ダンスをやりたいのだけれど、  70近くなって始めるには難しすぎる  お金がかかるのではないか と、他の踊りや健康法を選択する人が多・・・

年をとっても楽しめるアルゼンチンタンゴ

一般

アルゼンチンタンゴと言えば情熱的でセクシーなダンスとして知られていますが、 高齢になってから社交ダンスからアルゼンチンタンゴに変えたという人も多いようです。 ダンス初めての人が定年後に始めてもアルゼンチンタンゴなら十分楽・・・

膝痛の改善にはテニスボールを使ったストレッチ

一般

膝痛の改善にテニスボールを使ったストレッチが話題となっています。 膝痛を改善するには、膝の窪みにテニスボールを挟み押しつぶすように圧力を加える というような説明が有ります。  膝を片足ずつ引き寄せて、ちょっとキープしてか・・・

ページの先頭へ